ПИЛАТЕСА

2014 Колледж Б. Вейдера г. СПб - Инструктор групповых программ

2019 Школа Polestar Pilates USA - Пилатес-тренер на большом оборудовании с международной сертификацией

Курсы и повышение квалификации
2015 Пилатес Gateway Мат “Polestar Pilates”
2015 Техники МФР “FPA”
2016 Принципы движения «Polestar Pilates»
2016 Сколиоз - практический подход “Pilates Plus”
2017 Анатомические поезда в движении “Anatomy Trains”
2018 Полный студийный курс на большом оборудовании “Polestar Pilates”
2019 Международный экзамен и аттестация “Polestar Pilates”
USA
2019 Особенности работы с беременными «Центр Практика»
2019 Тазовое дно “Центр Практика”
2019 Анатомические поезда в функциональной тренировке “Anatomy Trains”
2019 Работа со стопой «Центр Практика»
2020 Работа с тазом по методу Франклина «Центр Практика»
2021 Работа с дыханием, паттерн шага «Академия физической реабилитации»
2024 Международная конвенция Align the World Tour with Dr.Brent Anderson
Polestar Pilates
Постоянный участник платформы Pilates Anytime USA

Окончила НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Специалист по адаптивной физической культуре, тренер по пилатесу, тренер по плаванию.

Опыт работы тренером с 2010 года.
Ученица школы FW-Pilates: программа МАТ-пилатес и пилатес на большом оборудовании.
Участница воркшопов с Инелией Гарсия.
Пилатес стал для меня особенным видом физической активности. Это про здоровье физическое и ментальное, что очень необходимо каждому человеку.

Здравствуйте, меня зовут Анна.

У меня есть три образования это медицинское, хореографическое и курсы пилатеса Art of pilates

Общий тренерский стаж около 5 лет. Медицинское образование помогает мне в диагностике и в подборе программы тренировки, а хореографическое даёт мне понимание принципов работы тела изнутри и на собственном опыте.
Свою работу я выстраиваю исходя из понимая биомеханики тела, системы компенсации и только через функциональный подход к упражнениям.
У меня есть собственный опыт восстановления после травм совместно с реабилитологами, это поспособствовало ещё большему погружению в работу тела при различных нарушениях.
Пилатес для меня это про точность, координацию и концентрацию внимания.

Мастер спорта по прыжкам в воду
Окончила с красными дипломами Колледж Олимпийского резерва #1 и НГУ им.П.Ф.Лесгафта кафедра плавания
15 лет работала в сфере фитнеса по направлениям плавание,групповые тренировки,тренажёрный зал.
Сертифицированный тренер TRX.
Обучалась в школе balance body по направлению Pilates Mat и большое оборудование.
Учавствовала в workshop с Инелией Гарсия 2023/2024 гг

Выпускница международной школы Pilates Balanced Body (USA) по направлениям Pilates Mat (все уровни+малое оборудование),Pilates Reformer (basic-advanced), студийное оборудование (Trapeze Table/Cadillac, Chair, Ladder barrel, spine-corrector). Теоретические и практические модули по биомеханике и анатомии (Принципы движения,Анатомия 3D,
Техники миофасциального релиза (Rumble Roller, USA).

Пилатес помог мне услышать себя и выбрать дело по душе.
С детства в спорте и танцах, перепробовала все направления фитнеса, но пилатес дал то самое улучшения самочувствия, повышения энергии, возможностей и формы своего тела.
Для меня занятия по системе не только выполнение интересных и продуманных упражнений, включающих самые глубокие мышцы, но и про связь тела и мозга. Про умение концентрироваться, прислушиваться к себе и делать то, что нужно, важно и качественно улучшает движение и жизнь в целом.